Tanaman herbal menjadi salah satu alternatif pengobatan yang banyak digunakan oleh masyarakat Indonesia. Terlebih pada zaman dahulu ketika belum ada banyak dokter, ahli kesehatan dan obat-obatan kimia.
Seperti diketahui, Indonesia merupakan negara tropis dengan ketersediaan tumbuh-tumbuhan yang melimpah. Oleh sebab itu nenek moyang kita banyak yang memanfaatkan tumbuh-tumbuhan tersebut sebagai obat herbal alami.
Walau zaman sudah berkembang, bukan berarti obat herbal alami mulai ditinggalkan. Justru kini tanaman herbal cukup menjadi tren yang perlu hadir pada setiap hunian. Lantas, apa sajakah tanaman herbal di rumah yang wajib Kamu punya? Simak ulasannya berikut ini:
Apa itu Tanaman Herbal?
Tanaman herbal adalah tumbuh-tumbuhan yang dipercaya mempunyai kandungan vitamin dan mineral sehingga bisa menyembuhkan berbagai penyakit atau keluhan kesehatan. Dalam penggunaannya tanaman herbal mempunyai beragam bagian yang bisa dimanfaatkan. Mulai dari daun, batang, bunga hingga akarnya.
Walau dipercaya mampu menyembuhkan penyakit, Kamu tetap harus memperhatikan cara penggunaannya. Karena itulah Kamu tidak boleh sembarang mengonsumsi tanaman herbal tanpa tahu manfaat dan petunjuk dari ahlinya.
Contoh Tanaman Herbal di Rumah
Berikut beberapa contoh tanaman herbal di rumah yang bisa Kamu miliki:
1.Serai
Tidak hanya untuk bahan masakan, serai juga digunakan untuk tanaman herbal. Daun dan batang serai mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan, di antaranya membantu sistem pencernaan, serai mempunyai sifat karminatif yang mana mampu meredakan perut kembung dan masalah pencernaan lainnya.
Antimikroba: Senyawa geraniol dan citronellol mempunyai sifat antimikroba. Berkhasiat melawan pertumbuhan virus, jamur dan bakteri yang bisa memicu infeksi dan penyakit pada tubuh.
Mengurangi stres dan memperbaiki kualitas tidur: Aroma khas pada serai memberikan efek yang menenangkan sehingga dapat membantumu mengurangi kecemasan, stres dan meningkatkan kualitas tidur
2.Jahe
Jahe menjadi tanaman herbal di rumah selanjutnya yang dapat Kamu gunakan. Biasanya tanaman ini digunakan untuk bahan baku membuat minuman jamu. Khasiatnya yang kuat membuat jahe banyak dikonsumsi.
Adapun manfaat mengonsumsi jahe, yakni membuat tubuh menjadi lebih hangat, melancarkan saluran pernapasan serta memperbaiki pencernaan. Penyakit pencernaan seperti mual, sakit perut, dan demam akibat vertigo bisa diredakan dengan mengonsumsi jahe.
3.Kunyit
Jika biasanya dimanfaatkan sebagai bahan penyedap makanan, ternyata kunyit dapat Kamu manfaatkan pula sebagai obat alami untuk menyembuhkan beragam penyakit. Hal ini terjadi lantaran kunyit mengandung zat kurkumin dengan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Ketika Kamu mengonsumsi kunyit, tubuh Kamu akan memperoleh asupan antioksidan serta antiradang. Manfaat lain kunyit untuk kesehatan, yaitu dapat mengatur kadar kolesterol dan gula darah pada tubuh. Selain itu, kunyit juga bisa meminimalisir risiko serangan penyakit jantung dan risiko tumbuhnya sel kanker.
4.Lidah Buaya
Lidah buaya merupakan salah satu tanaman yang tumbuh subur di negara beriklim tropis, seperti Indonesia. Jadi, Kamu bisa mendapatkannya dengan mudah. Adapun manfaat lidah buaya untukmu mulai dari mampu merawat dan meningkatkan elastisitas kulit, mengobati luka bakar dan mengatasi jerawat pada wajah.
Mengaplikasikan lidah buaya pada rambut juga dapat membantu mengatasi masalah kulit kepala. Mulai dari mengurangi ketombe, meminimalisir kerontokan dan menjaga kilau pada rambut.
5.Mint
Berikutnya ada tanaman mint yang bisa jadikan referensi tanaman herbal di rumah. Daun dari tanaman ini mampu memberi efek yang menyegarkan pada tubuh. Selain itu, aromanya yang khas juga dapat mengusir serangga dan hama pengganggu di dalam hunian.
Ada banyak manfaat yang bisa Kamu peroleh dari tanaman herbal mint. Di antaranya, yakni bisa meredakan sakit kepala, menyehatkan saluran pencernaan, mengatasi batuk dan pilek dan memberikan napas segar untuk menghilangkan bau mulut.
6.Jeruk Nipis
Jeruk nipis merupakan tanaman serbaguna yang bisa dimanfaatkan untuk beragam kebutuhan sehari-hari. Penggunannya bisa mulai dari sebagai bumbu masakan sampai obat-obatan alami.
Tanaman dengan buah yang kaya akan vitamin C ini juga dapat membantu Kamu menjaga sistem kekebalan tubuh. Kandungan asam pada jeruk nipis pun mendatangkan manfaat untuk menjaga saluran pencernaan tetap sehat.
7.Sambiloto
Sambiloto merupakan tanaman herbal yang juga kerap ditemukan di negara-negara Asia Tenggara, seperti Indonesia. Daunnya berbentuk lonjong dan memiliki bunga berwarna ungu atau putih.
Kandungan zat andrografolida memiliki sifat antibakteri, antiradang, antivirus dan antioksidan. Sifat-sifat tersebut dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pada tubuh Kamu.
Menjaga kesehatan hati, zat aktif yang terkandung pada sambiloto juga bisa membantu melindungi sel-sel pada hati dan memperbaiki fungsinya menjadi lebih baik.
8.Kumis Kucing
Tanaman herbal di rumah yang bisa menjadi referensi Kamu selanjutnya, yaitu kumis kucing. Kamu bisa menempatkan tanaman kumis kucing pada pot dan menggunakannya sewaktu dibutuhkan.
Kumis kucing mampu dirawat dengan mudah sehingga tidak merepotkan Kamu. Manfaat yang diberikan kumis kucing pun beragam, mulai dari menyembuhkan kencing batu, memperlancar saluran urin dan mengobati asam urat.
Penutup
Itulah ragam tanaman herbal di rumah yang bisa Kamu jadikan referensi. Semoga artikel ini dapat membantu Kamu, terutama dalam menjaga kesehatan sehari-hari. Mau tahu lebih banyak tips menarik tentang hunian lainnya, jangan lupa follow Instagram GNET Indonesia, ya!
